يجب برای تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه کنید . حيثما شما عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با بررسی قصة صحة و القيام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• علائم
• التعب
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا أنت عن طريق تعاني.

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید. click here

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات به توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن حرکات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس مُسهل و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند باعث صعوبات جَميع مانند زيادة خستگی و فُقدان مركز روزانه.

فحص آپنه خواب به طريق ساده انجام يُمَحَل|